Лето — прекрасная пора. Это время, когда в избытке солнечных лучей и теплого ласкающего ветерка, а также обилие свежих фруктов и овощей, которые богаты витаминами. Казалось бы, это самое лучшее время для вашего иммунитета. Но как бы не так. В этот сезон легко подхватить кишечные и кожные инфекции, различные отиты и стоматиты, получить тепловые и солнечные удары, ожоги кожи и даже простудиться.

Почему так происходит? Про немытые фрукты и неудачный отдых на море мы говорить не будем, а вот на так называемой кондиционерной болезни остановимся. Этот невинный на первый взгляд бытовой прибор считается основной причиной многих летних недугов. Помимо простуды, кондиционер может стать источников разнообразных бактерий и грибков, которые в свою очередь приводят к пневмонии и даже менингиту. Струя ледяного воздуха от этого бытового прибора, которые сейчас есть в каждом доме, офисе, кафе и машине, может довести как до банальной температуры, когда выходить из дома просто не в состоянии, а лучше заказать лекарства на дом для лечения, так и до более серьезных заболеваний.

Чтобы в эти прекрасные летние деньки, когда море, солнце и вода — наши лучшие друзья, не пролежать с неприятной простудой, старайтесь избегать резких перепадов температур в помещении. Использовать кондиционер стоит с осторожностью: оптимальная температура охлажденного воздуха в помещении не должна опускаться ниже 22 градусов, поток холодного воздуха ни в коем случае не стоит направлять на себя, тем более если вы только что вернулись с улицы и особо разгорячились. Не допускайте понижения уровня влажности в комнате ниже тридцати пяти процентов и не забывай вовремя очищать кондиционер от различных загрязнения. Только благодаря своевременному техническому обслуживания этого бытового прибора, включающему очистку, вы сможете оградить себя и своих близких от бактерий и грибков.

Но кондиционер все же не единственная причина летних простуд. Резкий перепад температур случается и в течении недели (сегодня жара и плюс 30 градусов, а на следующий день прошел дождик и на улице уже плюс 16 градусов), так и в течении дня – в обед жара, а под вечер становится довольно прохладно. В таких случаях тоже легко можно простудиться. Внешние перепады температуры мы можем устроить себе сами — разгоряченные окунаемся в холодное озеро или после активного труда на даче обливаемся холодной водой.

Также опасны и внутренние перепады температуры, которые мы невольно устраиваем довольно часто. На жаре мы любим выпить холодное или даже ледяное пиво, охлажденные газированные напитки, также едим мороженое. А оказывается, что газы в газированных напитках и пиве раздражают слизистую глотки, носа и распахивают ворота инфекциям. А ванилин, который используется почти во всех сортах мороженого, воздействует на слизистую оболочку носа крайне неблагоприятно. Но особенно вредно попивать холодные напитки затягиваясь сигаретой, ведь тогда создается более выраженный контраст температур. Не стоит забывать и про сквозняки и сильный ветер. Они не только охлаждают организм, но и ослабляют его иммунитет. Летом человек совсем не настроен противостоять простудам, поэтому легко сдается под их напором, нет ничего удивительного почему летом болеют так часто.